Assaporare gli attimi di vita quotidiana
“Oggi mangio consapevole” Inizia la bella stagione! Un gelato, un caffè, un po’ di sole in balcone, odorare i fiori, osservare un...
Allontanare le distrazioni
“Oggi mangio consapevole” Time to eat ! È importante dedicare ogni giorno tempo e spazio a noi stessi ed ai nostri momenti alimentari ....
Vivere il presente
“Oggi mangio consapevole” Buongiorno amici lettori!! Ci siamo lasciati scorsa settimana con una riflessione sulla Lentezza. Siete...
Rallentare e mangiare lentamente
“Oggi mangio consapevole” Amici lettori In questa nostra Rubrica settimanale abbiamo la possibilità di scambiarci idee, pensieri,...
Dieta ferrea VS Consapevolezza alimentare
“Oggi mangio consapevole” Consapevolezza alimentare! Quali sono i vantaggi di avere uno stile alimentare consapevole? Come si fa??...
Chi è che ha fame lì dentro?
“Oggi mangio consapevole” Buongiorno Amici lettori! Ci eravamo lasciati con 9 tipi diversi di Fame: Fame degli occhi Fame del tatto Fame...
Fame del cuore
“Oggi mangio consapevole” Nella Rubrica di questa settimana conosceremo il 9 tipo di fame! Quale sarà??? “Mangio perchè ho bisogno di...
Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla
“Oggi mangio consapevole” Amici lettori Qualche giorno fa è stata la X Giornata Nazionale del Fiocchetto Lilla, dedicata alla...
Fame della mente
“Oggi mangio consapevole” Buongiorno Amici lettori A volte nei nostri pensieri o nelle nostre conversazioni ci capita di attaccare con:...
Fame delle cellule
“Oggi mangio consapevole” Nella Rubrica di oggi conosceremo la seconda fame fisiologica, in apparenza più complicata, ma presente in ogni...